2023 Онд Яаж Тууштай Байх Вэ
2023 Онд Яаж Тууштай Байх Вэ ? Тууштай байх 7 зүйл. Хүмүүст тулгардаг хамгийн хэцүү зүйл бол хийх байдаг. Тэр…
-
-
Хүйтний Улиралд Дасгалаа Таслахгүй Яаж Үргэлжлүүлэх Вэ
Өвлийн Улиралд Дасгалаа Таслахгүй Яаж Үргэлжлүүлэх Вэ?Өвлийн хүйтэнд дасгал хийхэд ер нь бол хэцүү байдаг. Дасгал хийх мотивацгүй болдог. Хэрвээ…
-
Хойшлуулдаг Муу Зуршилтай Бол Яах Вэ
Хэрвээ та “хойшлуулдаг муу зуршилтай бол яах вэ” гэж бодож байгаа бол өнөөдрийн энэ бичлэг танд тус болно гэж бодож…
-
Бүтэн Биений HIIT Дасгал
Бүтэн Биений HIIT Дасгал Та бэлэн бол би танд 3 янзаар туслахад бэлэн байна1. Трафик сургалт – Хэрхэн яаж бизнес руугаа трафик…
-
Амжилтын 5 Үе
Амжилтын 5 Үе -ийн эхний үеийг хүн бүр хийж чаддаг. Харин 3 дахь үе дээр ихэнх хүмүүс бууж өгдөг. Энэ…
-
Дасгал Хийгээд Өөрчлөгдөхгүй Урам Хугарах Үед Хийх 5 Зүйл
Дасгал Хийгээд Өөрчлөгдөхгүй Урам Хугарах Үед Хийх 5 Зүйл Миний өөрийн туршлагаас үзэхэд жин хасч фитнесийн өөрчлөлт гаргахад нөлөөлдөг хоёр…
-
10 Минутны Бүтэн Биений HIIT Дасгалууд
2. 10 Минутны Бүтэн Биений HIIT Дасгалууд №2 1. Эхний багц дасгал 3 оролт хийх – гар дээр суниалт хийж…
-
Яаж Ухаантай Маркетлах Вэ
Яаж Ухаантай Маркетлах Вэ? Ухаантай Маркетлах 3 Арга Өнөөдөр би энд яаж ухаантай маркетлах вэ тухай 3 аргыг орууллаа. Бизнест…
-
Таны Нас Явж Байна Уу?
Таны нас явж байна уу? Энэ бичлэгийг аавал үзээрэй Нас явах тусам хөдөлгөөнөө хасах хэрэгтэй гэдэг энэ бол маш худлаа…
-
Сэтгэл Санаагаа Хүчтэй Байлгах 6 Дадал
Сэтгэл Санаагаа Хүчтэй Байлгах 6 Дадал Бидний сэтгэл санаа хүчтэй бол бид хүчтэй. Хүн бол санааны амьтан гэдгийг бид сайн…
