Мэдээлэл

Ука Төмөр Бусад 0 Comments

Мэдээлэл

мэдээлэл

Эерэг мэдээллийн ач холбогдол – www.UkaTumur.com

Өнөөдрийнхөө бичлэг дээр мэдээллийн тухай ярих хүсэлтэй байна. Хүмүүс ингэж хэлдэг, бид мэдээллийн эрин үед амьдарч байна. Мэдээлэлгүйгээр амьдрах боломжгүй. Орчин үетэйгээ хөл нийлүүлж алхахад мэдээлэл их чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдэг. Үүнтэй би санал нэг байна. Гэхдээ бидний авч байгаа мэдээлэл сөрөг бол мэдээллээс хол байх хэрэгтэй.

Жишээлбэл:Read More

Та энтрэпренёр мөн үү сонжоо

Ука Төмөр Бусад

Та энтрэпренёр мөн үү сонжоо

Та энтрэпренёр мөн үү сонжоо

Та энтрэпренёр мөн үү сонжоо www.UkaTumur.com

Өнөөдөр би Шарк Танк(Shark Tank) номон дээр гарсан та энтрэпренёр мөн үү сонжоог хуваалцахыг хүслээ.

Read More

Завгүй цахим ертөнцөд үр бүтээлтэй байхад сахих 5 дүрэм

Ука Төмөр Бусад

Завгүй цахим ертөнцөд үр бүтээлтэй байхад сахих 5 дүрэм

Өнөөдөр миний өдөр маш үр бүтээлгүй өнгөрсөн. Хэрвээ та миний өнөөдрийн хийснийг хийх юм бол таны өдөр ч гэсэн үр бүтээлгүй өнгөрнө гэдгийг би баттай хэлж чадна.

Би өнөөдөр юу хийсэн бэ гэвэл би өнөөдөр хариу өгсөөр байгаад таарсан. Ирсэн захиануудад хариу өгсөн, асуусан асуултуудад хариу өгсөн, утсанд хариу өгсөн, сошиал медианудын  comment, post-д хариу өгөхөөс гадна мэссэжнүүдэд хариу өгсөн.

Хэрвээ би өдөр болгоныг өнөөдөр шиг өнгөрөөх юм бол би хэзээ ч үр бүтээлтэй байж чадахгүй.

Read More

Уйтгарлалаа шууд анагааж эхлэх 3 арга

Ука Төмөр Бусад

Уйтгарлалаа шууд анагааж эхлэх 3 арга

Уйтгарлалаа шууд анагааж эхлэх 3 арга

Уйтгарлалаа шууд анагааж эхлэх 3 арга
www.UkaTumur.com

Та “уйдаж үхлээ” гэж хэлж байгаа хүнтэй тааралдаж байсан уу? Хэрвээ тийм бол дараагийн удаа ингэж хэлж байгаа хүнээс аль болох хурдан зугтахыг хичээгээрэй. Яагаад гэдгийг би одоо тайлбарлая.

Read More

Эхлүүлэх айдсаа яаж давах вэ

Ука Төмөр Бусад

Эхлүүлэх айдсаа яаж давах вэ

Эхлүүлэх айдсаа давах арга

"<yoastmark

Одоо эхлүүл, байгаа газраасаа эхлүүл…эхлүүлсэн бол битгий зогс…үргэлжлүүл.

Айдас төрсөн ч эхлүүл

Эргэлзээ төрсөн ч эхлүүл

Хэцүү байсан ч, боломжгүй санагдсан ч эхлүүл.

Гар чичирч, хоолой зангирч, дотор муухайрсан ч эхлүүл.

Одоо эхлүүл, байгаа газраасаа эхлүүл…эхлүүлсэн бол битгий зогс…үргэлжлүүл.

Эхлүүлэхээс өмнө айдас төрнө, эргэлзээ үүснэ, хэцүү санагдана, боломжгүй санагдана, эхлүүлэхгүй байх бүх бололцоо бүрдэнэ. Тийм ч учраас

Read More

Өөрийнхөө тухай сөрөг бодлоо яаж зогсоох вэ

Ука Төмөр Бусад

Өөрийнхөө тухай сөрөг бодлоо яаж зогсоох вэ?

Өөрийнхөө тухай сөрөг бодлоо яаж зогсоох вэ

Өөрийнхөө тухай сөрөг бодлоо яаж зогсоох вэ – www.UkaTumur.com

Бид бүгд дотроо өөрөө өөртэйгээ ярьж байдаг. Энэ ярианы ихэнх хувь нь өөрийнхөө тухай сөрөг яриа байдаг учраас өөрийнхөө тухай сөрөг бодолтой болдог. Тэгээд энэ нь бидний зуршил болсон байдаг. Тиймээс үүнийг хэрхэн ззогсоох тухай өнөөдрийнхөө бичлэг дээр орууллаа.

Өөрийнхөө тухай сөрөг бодлуудыг яаж зогсоох вэ?

Read More

Өөрийн үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэл 2-ын ялгаа

Ука Төмөр Бусад

Өөрийн үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэл 2-ын ялгаа

Өөрийн үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэл 2-ын ялгаа

Өөрийн үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэл 2-ын ялгаа www.UkaTumur.com

Өнөөдрийн бичлэг дээр өөрийн үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэл 2-ын ялгаа -г  орууллаа.

Өөрийн үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэл 2 -ыг хооронд нь хольж хутгадаг зүйл их анзаарагдсан. Энэ хоёр бол 2 өөр зүйл. Хэрвээ танд өөрийн үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэл хоёулаа байгаа бол мaш сайн хэрэг. Энэ 2-ын аль нэг нь танд байгаа бол санаа зоволтгүй, яагаад гэвэл аль нэг нь байгаа тохиолдолд нөгөөдөхийг нь хөгжүүлэхэд амархан байдаг. Хэрвээ аль аль нь байхгүй бол санаагаа бас  зовоосны хэрэггүй, яагаад гэвэл өнөөдрийн энэ бичлэгийг үзсэнээр өнөөдрөөс эхэлж өөрийн үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэл дээр ажиллаж эхлэх сайхан боломж гарч байна гэж бодох хэрэгтэй.

Танд аль нь байна вэ?

За тэгэхээр өөрийн үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэлийг тус тусд нь авч үзье.

Read More

Яагаад блог хөтлөх хэрэгтэй вэ?

Ука Төмөр Бусад

Яагаад блог хөтлөх хэрэгтэй вэ?

Яагаад блог хөтлөх хэрэгтэй вэ?

Яагаад блог хөтлөх хэрэгтэй вэ? www.UkaTumur.com

Өнөөдрийн бичлэгээс:

  1. Яагаад блог хөтлөх хэрэгтэй вэ?
  2. Блогийг ямар хүн хөтлөх ёстой вэ?
  3. Би яагаад блог хөтлөх болсон бэ?
  4. Блог хөтөлж эхлэхэд надад ямар айдас байсан, түүнийгээ хэрхэн устгасан тухай олж мэдэх боломжтой.

Read More

Бясалгаж эхлэхэд анхаарах 2 зүйл

Ука Төмөр Бусад

Бясалгаж эхлэхэд анхаарах 2 зүйл

Бясалгаж эхлэхэд анхаарах 2 зүйл

Бясалгаж эхлэхэд анхаарах 2 зүйл www.UkaTumur.com

Бясалгал хийж эхэлснээр өөрийгөө олно, сонсоно, бие махбодь, зүрх сэтгэлээ мэдэрч өөрийнхөө жинхэнэ би-тэй холбогдоно. Өөртэйгээ холбогдсоноор  хүсэл мөрөөдлөө тодорхой болгохоос гадна түүнийгээ биелүүлэхийн тулд яах ёстойгоо ч бас мэдэх болно.

Бясалгал хийж эхэлснээр өөрийгөө илүү хянадаг болно, эргэлзээтэй бодлуудаа тодорхой болгоно, аливаа юманд шийдвэр гаргаж чаддаг болно мөн зөн совингоо хөгжүүлнэ.

Бясалгал хийж эхэлснээр мананд байсан бүх зүйл цэлмэх шиг болж, бүхнийг саадгүй харж чаддаг болно.

Тэгэхээр яаж бясалгадаг болох вэ?

Бясалгаж эхлэхэд анхаарах 2 зүйл

Би анх бясалгах үед 2 том бэрхшээлтэй учирч байсан.

Read More

Хүйтний улиралд гүйхэд юу өмсөх вэ

Ука Төмөр Бусад

Хүйтний улиралд гүйхэд юу өмсөх вэ?

Гүйлтийн тухай

Би их бээрэг хүн. Түрүүчийн 7 хоногт өглөө нар мандахаас өмнө  би хүүгээ дагуулаад дасгал хийхээр далайн эрэг дээр очсон. Тэр өглөө бороотой, салхитай их хүйтэн байсан. Тэгээд ч тэр үү миний хүйтэнд гүйдэг байсан үе өөрийн эрхгүй санаанд буусан. Хэдэн жилийн өмнө Чикаго хотод байхдаа би өвөл их гүйдэг байсан. Өвлийн хүйтэнд гүйнэ гэдэг миний хувьд өөрийгөө сорьсон асуудал байсан. Би гүйж байх үедээ даарахаас илүү гүйж дууссаны дараа их даардаг байсан. Бүүр голдоо ортол даардаг байсан. Халуун усанд ороод ч нэмэргүй өдөржингөө даардаг байсан болохоор хүйтэнд гүйхээс халширдаг байсан.

Read More