Таны Нас Явж Байна Уу?

Таны нас явж байна уу? Энэ бичлэгийг аавал үзээрэй

Нас явах тусам хөдөлгөөнөө хасах хэрэгтэй гэдэг энэ бол маш худлаа юм шүү.
Нас явах тусам хөдөлгөөнөө улам нэмэгдүүлэх хэрэгтэй болно.

Өмнө нь 7 хоногт 2 удаа дасгал хийдэг байсан бол нас явах тусам долоо хоногийн 4-5 удаа дасгал хийх жишээтэй. Хөдөлгөөнөө сайн нэмээрэй.

Аль ч насанд байсан бид хэзээ хөгшрөх вэ гэвэл хэзээ бид өөрсдийгөө хөгшин болчихлоо гэж бодно яг тэр үеэс бид хөгширдөг.

Хэрвээ та 80 настай 60 настай өөрийгөө залуухан гэж бодож байгаа бол та залуу.

Хэрвээ та 37 настай өөрийгөө хөгширчихлөө гэж бодож байгаа бол та хөгширсөн байна.

Тийм болохоор та тархин дотроо хэзкээ өөрийгөө хөгшин гэж хүлээн зөвшөөрнө тэр үеэс та хөгширч эхэлнэ.

Хэрвээ та тархи н дотроо залуухан байгаад л байх юм бол та залуу хэвээрээ байх болно. Тийм учраас нас явах тусам хөдөлгөөнөө хасах биш нэмэгдүүлээрэй.