Уйтгарлалаа шууд анагааж эхлэх 3 арга
Уйтгарлалаа шууд анагааж эхлэх 3 арга Та “уйдаж үхлээ” гэж хэлж байгаа хүнтэй тааралдаж байсан уу? Хэрвээ тийм бол дараагийн…
сэтгэлийн боловсрол
Эхлүүлэх айдсаа яаж давах вэ
Эхлүүлэх айдсаа яаж давах вэ Эхлүүлэх айдсаа давах арга Одоо эхлүүл, байгаа газраасаа эхлүүл…эхлүүлсэн бол битгий зогс…үргэлжлүүл. Айдас төрсөн ч…
Өөрийн үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэл 2-ын ялгаа
Өөрийн үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэл 2-ын ялгаа Өнөөдрийн бичлэг дээр өөрийн үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэл 2-ын ялгаа -г орууллаа. Өөрийн…
Бясалгаж эхлэхэд анхаарах 2 зүйл
Бясалгаж эхлэхэд анхаарах 2 зүйл Бясалгал хийж эхэлснээр өөрийгөө олно, сонсоно, бие махбодь, зүрх сэтгэлээ мэдэрч өөрийнхөө жинхэнэ би-тэй холбогдоно. Өөртэйгээ…
Санаа зоволтыг устгах 5 алхам
Санаа зоволтыг устгах 5 алхам Эерэг байх үедээ бид өөдрөг, эрч хүчтэй байдаг. Эерэг байх үедээ бид мөрөөдлөө дагаж, зорилгынхоо…
Талархах нь 2 талтай
Талархах нь 2 талтай Та талархлаа хэр их илэрхийлдэг вэ? Хэрвээ талархлаа байнга илэрхийлдэг бол гарах үр дүнг нь сайн…
Яаж талархлаа зүрх сэтгэлдээ мэдрэх вэ?
Та хэн нэгэнд, ямар нэгэн юманд талархах үедээ түүнийгээ зүрх сэтгэлдээ мэдэрч байсан уу? Өөрөөр хэлбэл талархал илэрхийлэх тэр мөчид…
Өглөө эрт босохын гайхамшиг
Өглөө эрт босохын гайхамшиг Эрт унтаж, эрт босох хүнийг эрүүл, ухаалаг болгодог – Ben Franklin Энэхүү бичлэгээс өглөө эрт боссоноор гарсан…